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L'alimentation intuitive : Red茅couvrir votre relation avec la nourriture (en ligne)
Lundi, 11 novembre, 2024 12:00脿13:00
Offert par le Programme de sant茅 et de mieux-锚tre. Cet atelier sera en anglais.
Cet atelier pr茅sente les principes de l'alimentation intuitive, en aidant les individus 脿 se lib茅rer de la culture des r茅gimes et 脿 d茅velopper une approche positive et durable de l'alimentation. Il vise 脿 guider les participants pour qu'ils se reconnectent aux signaux naturels de faim et de sati茅t茅 de leur corps, favorisant ainsi une relation plus saine et plus 茅quilibr茅e avec la nourriture. Les principaux th猫mes abord茅s sont les suivants :
- Qu'est-ce que l'alimentation intuitive ?
- 脌 qui cela s'adresse ?
- Les 10 principes de l'alimentation intuitive
- Remettre en question les r猫gles et les mythes alimentaires
- Construire une image corporelle positive
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